Reconstruyo Mi Autoestima desde el Amor Propio

Categorías: Bienestar Emocional

Acerca de este curso

✨ Objetivo general

Liberar creencias limitantes y heridas del pasado que dañaron la autoestima, reconectando con la autovaloración, la dignidad emocional y el amor propio consciente.

Contenido del curso

RECONOCER LA HERIDA
Ejercicio grupal: Cada participante comparte su nombre y una frase sobre “lo que espera recuperar de sí mismo/a”. Objetivo: abrir el espacio de vulnerabilidad segura.

Lección 1 Meditación guiada breve
Lección 2 Dinámica: “¿Quién fui cuando aprendí a dudar de mí?”
Cuestionario L1 y L2

Tema 2 Visualización guiada: “Ver a mi niño interior”
Cierra los ojos. Imagina que caminas hacia una versión pequeña de ti mismo/a. Te observa con miedo, pero con esperanza.

Valoraciones y reseñas de estudiantes

Aún no hay reseñas.

Acerca de este curso

Contenido del curso

RECONOCER LA HERIDA Ejercicio grupal: Cada participante comparte su nombre y una frase sobre “lo que espera recuperar de sí mismo/a”. Objetivo: abrir el espacio de vulnerabilidad segura.

Lección 1 Meditación guiada breve

Lección 2 Dinámica: “¿Quién fui cuando aprendí a dudar de mí?”

Cuestionario L1 y L2

Tema 2 Visualización guiada: “Ver a mi niño interior” Cierra los ojos. Imagina que caminas hacia una versión pequeña de ti mismo/a. Te observa con miedo, pero con esperanza.

Valoraciones y reseñas de estudiantes

Contacto

RECONOCER LA HERIDA
Ejercicio grupal: Cada participante comparte su nombre y una frase sobre “lo que espera recuperar de sí mismo/a”. Objetivo: abrir el espacio de vulnerabilidad segura.

Tema 2 Visualización guiada: “Ver a mi niño interior”
Cierra los ojos. Imagina que caminas hacia una versión pequeña de ti mismo/a. Te observa con miedo, pero con esperanza.